Gli atleti affrontano spesso alti livelli di stress e ansia, che influenzano le prestazioni e
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
Comprendere se stessi è fondamentale per gli atleti per gestire efficacemente lo stress e l’ansia.
Gli atleti spesso affrontano sfide legate alla salute mentale, come stress, ansia e pressione da
Gestire l’ansia da prestazione è fondamentale per gli atleti che mirano a raggiungere il loro
Gli atleti affrontano spesso stress significativi che possono ostacolare le loro prestazioni. Tecniche comprovate come
Integrità Morale: Costruire Resilienza e Focalizzazione per Gestire lo Stress e l’Ansia degli Atleti
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