Gestire l’ansia è fondamentale per gli atleti che mirano a migliorare le prestazioni e mantenere
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
Gli atleti affrontano spesso stress e ansia significativi che possono ostacolare le prestazioni. Tecniche di
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