Gestire lo stress e l’ansia è cruciale per gli atleti che cercano prestazioni ottimali. Aspettative
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
Gli atleti affrontano uno stress significativo che può influenzare le loro prestazioni e la loro
L’ansia da prestazione negli atleti può ostacolare le performance a causa della paura del fallimento
Gli atleti spesso affrontano ansia che può ostacolare le prestazioni. Le tecniche di mindfulness migliorano
Gestire lo stress e l’ansia è fondamentale per gli atleti al fine di mantenere prestazioni
Mastering self-discipline is essential for athletes seeking to enhance their performance and mental resilience. This
Lo stress finanziario può ostacolare le prestazioni e il benessere degli atleti. Questo articolo esplora
Il cioccolato fondente aiuta significativamente a ridurre lo stress e a migliorare l’umore degli atleti.
Gestire lo stress e l’ansia è fondamentale per gli atleti per migliorare le prestazioni e
Gli atleti spesso lottano con stress e ansia, che influenzano le loro prestazioni e il