Le piattaforme online per la salute mentale degli atleti offrono strumenti essenziali per il supporto
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
Gli esercizi di respirazione sono essenziali per gli atleti che cercano di migliorare la resilienza
Gestire l’ansia nello sport è fondamentale per gli atleti che cercano di migliorare le prestazioni
Le pratiche di visualizzazione migliorano il rilascio dello stress e la concentrazione nell’allenamento atletico. Tecniche
Le atlete spesso affrontano sfide uniche come stress, ansia e pressione da prestazione. Questo articolo
Gli atleti affrontano spesso stress e ansia che possono ostacolare le prestazioni. L’intuizione introversa fornisce
Gli atleti affrontano spesso stress e ansia significativi, che influenzano le loro prestazioni e il
La pressione moralmente riprovevole negli sport competitivi può portare a un aumento dello stress e
La formazione sulla resilienza mentale per gli atleti migliora la loro capacità di affrontare stress,
Le idee di business automatizzate possono aiutare gli atleti a gestire lo stress, migliorare le