Migliorare la resilienza mentale negli atleti è fondamentale per una performance ottimale e la gestione
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
Gli atleti affrontano spesso stress e ansia significativi che possono ostacolare le loro prestazioni. Strategie
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Gestire l’ansia da prestazione è fondamentale per gli atleti che cercano di migliorare la loro
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Gestire lo stress e l’ansia è fondamentale per gli atleti al fine di raggiungere prestazioni
Cambiamenti stagionali possono influenzare significativamente gli stili di vita e la resilienza mentale degli atleti.
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Sfruttare l’intuizione femminile può migliorare significativamente le prestazioni atletiche gestendo efficacemente stress e ansia. Questo
Gli atleti affrontano spesso stress e pressione significativi, che influenzano le loro prestazioni e il