La paura di essere dimenticati può portare a un aumento dello stress e dell’ansia per
Author: Mia Strah
Mia è una ex nuotatrice competitiva diventata psicologa sportiva, specializzata nell'aiutare gli atleti a gestire stress e ansia. Con una passione per il benessere mentale, combina la sua esperienza negli sport ad alta pressione con tecniche basate su evidenze per dare potere agli atleti nel loro percorso verso la resilienza mentale.
L’amore per se stessi è vitale per gli atleti per ridurre stress e ansia, portando
Bilanciare amore e paura è cruciale per gli atleti che gestiscono stress e ansia. L’amore
Le reti di supporto tra pari per gli atleti migliorano la resilienza emotiva e il
Gestire l’ansia degli atleti è fondamentale per una performance ottimale. Le strategie comportamentali cognitive offrono
Gestire lo stress e l’ansia è fondamentale per gli atleti che mirano a migliorare le
Costruire fiducia è essenziale per gli atleti per gestire efficacemente lo stress e l’ansia in
Gestire lo stress e l’ansia è fondamentale per gli atleti che perseguono la loro passione.
Gli atleti spesso affrontano stress e ansia significativi che possono ostacolare le loro prestazioni. Tecniche
Gli atleti affrontano spesso stress e ansia che possono ostacolare le prestazioni. Comprendere l’equilibrio tra